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1. 洗牙究竟有多重要？洗牙时是什么感觉？
2. 多种维生素哪个品牌的好？

洗牙究竟有多重要？洗牙时是什么感觉？

我曾经因为牙龈肿痛，看了一次牙科，痛的死去活来的那种。本来是想要把坏掉的牙齿给拔掉的，因为牙龈发炎了，就只能等消炎以后再拔。于是在医生的建议下，给我洗了次牙，这是我人生中的第一次洗牙，20多年头一次。

洗牙之前特别害怕，想着会不会特别痛，到底是怎么洗的，满满的担心。并且几年前被安利的一个人拉去听课，说是洗牙会伤害牙釉质，把牙变得越来越薄，到最后导致牙齿脱落。

洗牙是躺在一个仪器上边，医生拿着一个很尖锐的电动的东西。然后把嘴张到最大，这个仪器就在你的牙齿上来回的刮动，当时的感觉就是有颗粒状的东西掉到了嘴里，仪器刮动的时候牙齿酸酸的，并不疼，可能是牙齿受到了惊吓。几十秒过后，会让你把嘴里的东西吐到旁边的小水池里，满嘴的血和碎颗粒，那味道，真实无与伦比。

刮动牙齿表面的时候，只会感觉到酸，再深入就是刮动牙缝里边的结石了，会有点儿疼的感觉，最后几番来回，终于清洗完了，用舌头舔一下牙齿，涩涩的感觉，会感觉很轻盈。

洗牙，就是把牙齿上的结石给清理掉，如此而已。如果不是因为拔牙，我想这辈子或许就被安利的人给蒙了，总觉得洗牙会损害牙釉质，这就是我被洗牙的感觉了，希望对你有用。

谢谢邀请。

洗牙又称洁牙，洗牙的方式现在也是多种多样，有手工洁治技术，也有超声波洁牙技术和喷砂洁牙技术。

洗牙是非常有必要性的，周期性的洗牙可以有效的预防牙周病的发展，清新口气，防止牙龈萎缩，增强牙齿的稳定性。

洗牙的过程中可能会有一点酸疼的感觉，都属于正常现象，在靠近牙根或龈下的部位时，这种感觉会更为明显一些。但这都只是暂时的，洗牙结束之后情况会有好转。

建议一年洗牙1-2次，做一个周期性的检查，可以有效的预防一些口腔问题。

洗牙？应该讲有人类的社会就存在了的，只是方法和技能有所差别罢了。

据查记载，在公元前三千年，我们的祖先就已经有了保护牙齿清洁口腔卫生的记载。我国人民最早使用的漱口剂液就有酒、醋及盐水，茶及温水等，它们对牙齿解毒杀菌有作用。

前人也是重视牙齿口腔卫生 ，后人必定更加技术高明。的确，洗牙对牙齿保健意义重大，能有效清除牙垢，预防牙龈及牙周疾病，牙周病更是人们牙齿脱落的罪魁祸首。更重要的是，通过洗牙及时发现牙齿的健康卫生问题 。

为了牙齿的健康 ，我至少两年洗一次牙，也是对牙齿及口腔的一个体检。

超声波洗牙是我的首选，它同普通洗牙方法费用高不了多少，它的好处是洗牙速度及振动度比较均衡，高频振头在医生的不断移动下，对牙石牙垢不断击碎脱落，工作过程是轻轻接触牙垢及牙石的，尽量不去碰到牙肉及牙齿，整个过程牙齿有一点点微酸感，及少量牙血跟随而下的 ，有一次洗牙健康口腔，睡醒了觉，洗牙也完成了任务呢。

再有的是，医生建议对牙周病严重的患者 ，可以***用局部***等方法 ，以消除洗牙的不适感，最后的话，洗牙一定要去正规医院及技能比好牙科去检查哦，确保大家的健康。

洗牙成常态，平时注意牙齿的保护，及口腔卫生 ，牙痛就远离我们的。

但愿大家永远有一床健康卫生靓丽的牙齿！

多种维生素哪个品牌的好？

不好确定因为每个人的体质和需求不同，对维生素的吸收和利用能力也不同，品牌并不能完全决定维生素的质量，而是应该注重选择含有对自己最有益的维生素种类和剂量的产品此外，在选择维生素产品时，应该注意产品的成分表、生产日期以及是否有合格证明等内容，选择正规产品，避免购买***冒伪劣产品。

21金维他

21金维他始于1985年，杭州民生医药控股旗下多维元素补充剂知名品牌，专为国人的体质量身打造，加强膳食结构中容易缺乏的维生素A和B族含量。公司主要生产和经营维生素、矿物质类等OTC产品与保健食品，产品销往全国大多数省、直辖市，线上线下已覆盖10万多家终端。

多种维生素品牌很多，比较知名的牌子有福施福、玛特纳、爱乐维、康耐得、汤臣倍健、善存、金斯利安、安利、自然之宝、健美生、汉诺金、健美生、养生堂、维妥立、普丽普莱、健安喜、黄金搭档等。至于哪个牌子好，仁者见仁，智者见智。药补不如食补，如果不是某种疾病或营养不良，多吃些新鲜蔬菜和水果也可以补充人体所需的各种维生素。

汤臣倍健。

汤臣倍健多种维生素矿物质片每片含:维生素C 50mg、维生素E 30mg、钙200mg、铁4.4mg、锌5.1mg、维生素A 243.75μg、维生素D3 2.5μg，需要补充多种维生素和矿物质的成人可以服用多种维生素矿物质片来补充多种维生素和矿物质

亲身经历，我觉得汤臣倍健好，我们去年三八妇女节每人发了一盒，里面两瓶吃了四个月，眼睛不干不涩了，关键是身体不觉得体虚乏力。五月份体检血色素也上升了。查看说是汤臣倍健是天然维生素，不是化学合成的那种。确实不错。